としてのその他のすべての形式による酸素運動 ピラティスは、その人の経験の一部物理 負荷時のものです。 ものとは異なり、ほとんどの種類の演習、ピラティス 全て実施することが必要であるがゆっくりと、スムーズに動作する必要 を測定します。 このため、怪我をした時の訓練が不可能である。...

スティックで作業することは、アスリートの準備において非常に重要な段階です。 何ジョーはレバーの仕事の秘密を明らかにし、合意された彼の手で動作するように学習します。 結局のところ、真のマスターは、彼の手で多方向の動きを実行すると同時に、動きを実行することを躊躇してはいけません。...

合気道は、武士の時代に根ざした武道です。 したがって、ほとんどすべての技術は複雑さの程度に分けられ、学生の移転に一定の順序を持っています。 訓練の最後の段階の1つは、武装した相手に対して、正座位置に座っている間に戦う能力です。 とが知られている部屋は禁じられ着の長刀で最も使用されている攻撃のナイフは短剣です。 これらの方法の1つはIkazeです。...