ヨガの教えには、内部エネルギーの目覚めに捧げられたセクションがあります-Kundalini。 ヨガは、いわゆる"Muladharaチャクラ"に含まれているパワー。 普通の人はこのエネルギーを眠っている状態にしています。 まれにしか、この力が活性化され、人は高い精神的感情を経験することができます。

ヨギは、"クンダリーニ"を覚まし、背骨に沿ってこの力を脳に持ち上げるために何年もの特別な練習に従事しており、彼らのアイデアによれば、人は超自然的 "Kundalini"のエネルギーを活性化する方法の1つは練習です。 体を完全に弛緩させ、心配から離れて、"Muladhara chakra"に浸透するために注意が必要です。

それは尾骨が位置する骨盤領域に位置する。 ヘビに似た輪郭を持つ螺旋状にカールした穏やかで軽いエネルギーがあると想像する必要があります。 だから、"Kundalini"のエネルギーはヨガを練習することによって見られます。 精神的に背骨に沿ってそれを上げるために必要な"頭"のためにそれを把握。 感情が明るくなるとすぐに、このエネルギーはチャクラからチャクラに向かって頭に向かって移動し始める光の束に変わります。

"Kundalini"は各チャクラに流れ込み、それをエネルギーで満たします。 この練習中の体は、強さと活力の強力なサージを感じます。 仕事の成功は、"Muladhara"で得られたエネルギーポテンシャルを含めて、依存します。 エネルギーがチャクラ"Sahasrara"が位置する頭に達すると、人間の心に光の閃光があるという気持ちがあります。

この状態は啓発と呼ばれます。 その後、エネルギーの流れは脳を洗い流し、顔を通って喉に降り始め、その後"Muladhara"に戻ります。 練習は、"Kundalini"のエネルギーが太陽神経叢に位置するチャクラ"anahata"に集められていると想像することによって完了する必要があります。 ここでは、エネルギーは洗練され、身体を超えて柔らかい真珠の光を注ぎ始め、人間のオーラを浄化します。

このエクササイズは3回以上繰り返すことができ、将来は繰り返し回数を増やすことができます。 最初は、この練習は、人のエネルギーチャネルが閉じた状態にある可能性があるため、疲労感を引き起こす可能性があります。 経験があれば、運動を行う時間が短縮され、人はすぐに力を取り戻すことができます。